झड़ते बालों को रोकने के लिए 5 आयुर्वेदिक तेल जो आप घर पर बना सकते हैं

सुबह-सुबह जब आप सोकर उठते हैं और तकिये पर टूटे हुए बाल देखते हैं, तो सच में दिल बैठ जाता है। मेरे प्यारे दोस्तों, मैं आपका यह दर्द बहुत अच्छे से समझ सकता हूँ। कंघी में उलझे बालों के गुच्छे देखकर ऐसा लगता है जैसे सिर का आधा हिस्सा खाली हो चुका है। हम तुरंत इंटरनेट खोलते हैं, महंगे-महंगे शैम्पू, सीरम और न जाने क्या-क्या ढूंढने लगते हैं। बाज़ार के केमिकल वाले प्रोडक्ट पर हज़ारों रुपये फूंकने के बाद भी नतीजा क्या मिलता है? वही ढाक के तीन पात! बाल झड़ना बंद ही नहीं होते।

जहां तक वास्तविकता की बात है, हमारी दादी-नानी के पास इसका बहुत ही आसान और पक्का इलाज था। वे कभी बाज़ार की तड़क-भड़क वाली चीज़ों के पीछे नहीं भागीं। उन्होंने हमेशा प्रकृति पर भरोसा किया। मुझे लगता है कि आज हमें भी उसी पुराने और सच्चे रास्ते पर वापस लौटने की ज़रूरत है। आज मैं आपको कोई जादू नहीं बताने वाला, बल्कि कुछ ऐसी चीज़ें सिखाने वाला हूँ जो सच में काम करती हैं।

मेरे अनुभव में आया है कि जब हम अपने हाथों से शुद्ध चीज़ों को मिलाकर कुछ बनाते हैं, तो उसका असर चार गुना बढ़ जाता है। आज हम बात करेंगे 5 ऐसे आयुर्वेदिक तेलों के बारे में, जिन्हें आप अपने किचन में रखी चीज़ों से बहुत आसानी से बना सकते हैं। अब अधिक समय न लेते हुए आगे बढ़ते हैं और जानते हैं इन तेलों को बनाने का पूरा तरीका।

घर का बना भृंगराज तेल: बालों का असली राजा

आयुर्वेद में भृंगराज को 'केशराज' कहा गया है, जिसका सीधा सा मतलब है बालों का राजा। मैंने देखा है कि लोग भृंगराज के नाम पर बाज़ार से केमिकल से भरे हरे रंग के तेल खरीद लाते हैं। लेकिन सच तो यह है कि असली भृंगराज तेल आप खुद घर पर बना सकते हैं और इसका असर देखकर आप हैरान रह जाएंगे।

मेरी एक सहेली है रीमा। शादी के बाद उसके बाल इतनी तेज़ी से झड़ने लगे कि वह डिप्रेशन में आने लगी थी। उसने बहुत सारे महंगे ट्रीटमेंट करवाए, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। फिर मैंने उसे घर पर भृंगराज तेल बनाने की सलाह दी। सिर्फ दो महीने के इस्तेमाल से उसके नए बाल उगने शुरू हो गए।

तेल बनाने के लिए क्या-क्या चाहिए?

* ताज़ा भृंगराज के पत्ते (अगर न मिलें तो भृंगराज पाउडर) - 1 कप

* शुद्ध नारियल का तेल या तिल का तेल - 2 कप

* मेथी के दाने - 1 चम्मच

बनाने की आसान विधि

आइए अब जानते हैं इसे बनाने का तरीका। सबसे पहले भृंगराज के पत्तों को अच्छे से धोकर सुखा लें। अब इन्हें पीसकर एक पेस्ट बना लें। एक लोहे की कढ़ाई लें (लोहे की कढ़ाई सबसे अच्छी होती है क्योंकि इससे तेल को आयरन भी मिलता है)। कढ़ाई में नारियल या तिल का तेल डालें और उसे धीमी आंच पर गरम करें।

अब इसमें भृंगराज का पेस्ट और मेथी दाने डाल दें। आंच को बिल्कुल धीमा रखें। इसे तब तक पकने दें जब तक कि तेल का रंग गहरा हरा या काला न हो जाए और पत्तों का सारा पानी सूख न जाए। इसमें लगभग 20 से 25 मिनट का समय लगेगा। जब तेल पक जाए, तो गैस बंद कर दें और इसे रातभर कढ़ाई में ही छोड़ दें। अगली सुबह इसे एक साफ सूती कपड़े से छानकर कांच की बोतल में भर लें। आपका शुद्ध भृंगराज तेल तैयार है।

आंवला और कलोंजी का तेल: बालों को मिले जड़ों से मजबूती

आंवला के फायदों के बारे में तो हम सब बचपन से सुनते आ रहे हैं। इसमें विटामिन सी कूट-कूट कर भरा होता है। जब आप आंवला को कलोंजी (मंगरेल) के साथ मिलाते हैं, तो यह बालों के लिए एक अमृत बन जाता है। कलोंजी आपके स्कैल्प को इन्फेक्शन से बचाती है और बालों को काला बनाए रखती है।

मुझे याद है जब मैं कॉलेज में था, तो मेरे बाल बहुत पतले हो गए थे। तब मेरी नानी ने मुझे यह आंवला तेल बनाकर दिया था। इसे लगाने से न सिर्फ मेरे बाल झड़ने बंद हुए, बल्कि वे काफी घने भी हो गए।

तेल बनाने के लिए क्या-क्या चाहिए?

* ताज़े आंवले - 4 से 5 (कद्दूकस किए हुए)

* कलोंजी के दाने - 2 चम्मच

* शुद्ध सरसों का तेल या नारियल का तेल - 2 कप

बनाने की आसान विधि

इस तेल को बनाने के लिए सबसे पहले कलोंजी को मिक्सी में हल्का दरदरा पीस लें। अब एक बर्तन में नारियल या सरसों का तेल लें। कद्दूकस किया हुआ आंवला और पिसी हुई कलोंजी को इस तेल में डाल दें। इसे गैस पर बिल्कुल धीमी आंच पर रखें।

आपको इसे तब तक पकाना है जब तक कि आंवले का रंग भूरा या काला न हो जाए। ध्यान रहे, आंच तेज़ नहीं करनी है, नहीं तो आंवले के सारे अच्छे गुण जल जाएंगे। जब तेल पक जाए, तो इसे ठंडा होने दें। ठंडा होने के बाद इसे छान लें। इस तेल को हफ्ते में दो बार ज़रूर लगाएं।

प्याज और कढ़ी पत्ते का तेल: हेयर फॉल का पक्का इलाज

आजकल प्याज का तेल बहुत ट्रेंड में है। हर दूसरी कंपनी प्याज का तेल बेच रही है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि प्याज में सल्फर होता है, जो बालों को टूटने से बचाता है और नए बाल उगाता है? कढ़ी पत्ता बालों को पोषण देता है और उन्हें समय से पहले सफेद होने से रोकता है।

कुछ लोगों को प्याज की गंध पसंद नहीं होती, लेकिन जब आप इसमें कढ़ी पत्ता मिलाते हैं, तो इसकी गंध बहुत कम हो जाती है। जहां तक वास्तविकता की बात है, गंध थोड़ी सहनी पड़ सकती है, लेकिन इसके फायदे लाजवाब हैं।

तेल बनाने के लिए क्या-क्या चाहिए?

* मध्यम आकार के प्याज - 2 (बारीक कटे हुए)

* कढ़ी पत्ता - एक मुट्ठी

* नारियल का तेल - 2 कप

बनाने की आसान विधि

आइए अब जानते हैं कि इसे कैसे बनाना है। एक मिक्सी के जार में प्याज और कढ़ी पत्ते को बिना पानी डाले पीस लें। एक गाढ़ा पेस्ट तैयार हो जाएगा। अब एक कढ़ाई में नारियल का तेल गरम करें और उसमें यह पेस्ट डाल दें।

इसे चम्मच से चलाते हुए धीमी आंच पर पकाएं। धीरे-धीरे प्याज का पानी उड़ जाएगा और पेस्ट का रंग हल्का भूरा होने लगेगा। जब पेस्ट पूरी तरह से पक जाए और तेल अलग हो जाए, तो गैस बंद कर दें। इसे छानकर रख लें। इस तेल को लगाने से बालों की जड़ें इतनी मजबूत हो जाती हैं कि कंघी करते समय बाल टूटना बहुत कम हो जाता है।

मेथी दानों का जादुई तेल: डैंड्रफ और रूखेपन से छुटकारा

क्या आपके सिर में भी डैंड्रफ है? और क्या डैंड्रफ की वजह से आपके बाल झड़ रहे हैं? अगर हाँ, तो मेथी दाने का तेल आपके लिए ही है। मेथी में निकोटिनिक एसिड और प्रोटीन होता है, जो बालों को अंदर से पोषण देता है और स्कैल्प को साफ रखता है।

मेरे अनुभव में आया है कि सर्दियों के मौसम में जब स्कैल्प रूखा हो जाता है और बाल बेजान होकर टूटने लगते हैं, तब मेथी का तेल जादू की तरह काम करता है।

तेल बनाने के लिए क्या-क्या चाहिए?

* मेथी के दाने - 3 चम्मच

* तिल का तेल या जैतून का तेल (Olive Oil) - 2 कप

बनाने की आसान विधि

सबसे पहले मेथी दानों को मिक्सी में पीसकर पाउडर बना लें। अब एक कांच के जार में तिल या जैतून का तेल डालें और उसमें यह मेथी पाउडर मिला दें। इस तेल को हम गैस पर नहीं पकाएंगे, बल्कि इसे हम 'धूप की मदद' से तैयार करेंगे। इसे आयुर्वेद में 'सूर्य पाक विधि' कहते हैं।

इस कांच के जार का ढक्कन बंद करके इसे ऐसी जगह रख दें जहाँ अच्छी धूप आती हो। रोज़ाना इसे 4 से 5 घंटे की धूप दिखाएं और शाम को अंदर रख लें। ऐसा आपको लगातार 10 से 12 दिनों तक करना है। धूप की गर्मी से मेथी के सारे गुण धीरे-धीरे तेल में आ जाएंगे। इसके बाद तेल को छान लें। यह तेल आपके स्कैल्प को ठंडक देगा और बालों का झड़ना रोकेगा।

गुड़हल के फूलों का तेल: बालों को दें मखमली चमक

गुड़हल का फूल (Hibiscus) सिर्फ दिखने में ही सुंदर नहीं होता, बल्कि यह बालों के लिए एक वरदान है। इसमें मौजूद एमीनो एसिड बालों को केराटिन देते हैं, जिससे बाल मजबूत और चमकदार बनते हैं। अगर आपके बाल बहुत ज़्यादा रफ और दोमुंहे हो गए हैं, तो यह तेल आपके लिए सबसे अच्छा है।

मैंने देखा है कि अक्सर लोग बालों की चमक वापस पाने के लिए पार्लर में जाकर हज़ारों का स्पा करवाते हैं। लेकिन गुड़हल का यह तेल आपके बालों को घर पर ही नेचुरल स्पा जैसा लुक दे सकता है।

तेल बनाने के लिए क्या-क्या चाहिए?

* लाल गुड़हल के फूल - 7-8

* गुड़हल के पत्ते - 7-8

* नारियल का तेल - 2 कप

बनाने की आसान विधि

सबसे पहले फूलों और पत्तों को साफ पानी से धो लें और कपड़े से पोंछकर सुखा लें। अब इन्हें ओखली में कूट लें या मिक्सी में बिना पानी के पीस लें। एक बर्तन में नारियल तेल लें और उसमें यह कुचला हुआ मिश्रण डाल दें।

इसे धीमी आंच पर पकने के लिए रख दें। जब पत्ते और फूल अपना रंग छोड़ दें और तेल का रंग थोड़ा बदल जाए, तो समझें तेल तैयार है। इसे ठंडा करके छान लें। इस तेल की खुशबू भी बहुत अच्छी होती है और यह बालों को रेशम जैसा मुलायम बना देता है।

तेल लगाने का सही तरीका जो आपको जानना चाहिए

मेरे प्यारे दोस्तों, तेल चाहे कितना भी अच्छा हो, अगर आप उसे सही तरीके से नहीं लगाएंगे, तो आपको पूरा फायदा नहीं मिलेगा। अक्सर लोग तेल लगाते समय कुछ गलतियाँ कर बैठते हैं जिससे बाल और ज़्यादा टूटने लगते हैं।

सबसे पहली बात, जब भी आप इनमें से कोई भी तेल लगाएं, उसे हल्का गुनगुना ज़रूर कर लें। गुनगुना तेल स्कैल्प के अंदर तक आसानी से जाता है। तेल लगाने के लिए अपनी उंगलियों के पोरों (fingertips) का इस्तेमाल करें, नाखूनों का बिल्कुल नहीं। धीरे-धीरे, हल्के हाथों से गोल-गोल घुमाते हुए मालिश करें। रगड़कर मालिश करने की गलती कभी न करें, इससे बाल और कमज़ोर हो जाते हैं।

मुझे लगता है कि तेल को पूरी रात बालों में लगा रहने देना सबसे अच्छा होता है। लेकिन अगर आपके पास समय नहीं है, तो बाल धोने से कम से कम दो घंटे पहले तेल ज़रूर लगाएं। इसके बाद किसी माइल्ड या सल्फेट-फ्री शैम्पू से बाल धो लें।

आपको एक बात हमेशा याद रखनी चाहिए कि कोई भी घरेलू नुस्खा रातों-रात असर नहीं दिखाता। आपको थोड़ा सब्र रखना होगा। इन तेलों का असर दिखने में कम से कम 4 से 6 हफ्ते का समय लगता है। इसलिए बिना हिम्मत हारे, पूरे भरोसे के साथ इनका इस्तेमाल करें। आपकी मेहनत ज़रूर रंग लाएगी और आपके बाल फिर से सुंदर, घने और मजबूत हो जाएंगे।

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