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सर्दियों में रूखी त्वचा से बचने के लिए बेस्ट घरेलू मॉइस्चराइजर
सर्दियों में रूखी और बेजान त्वचा से परेशान हैं? जानिए रसोई में मौजूद सामग्री जैसे मलाई, शहद और नारियल तेल से कैसे बनाएं बेस्ट नेचुरल मॉइस्चराइज़र। ये देसी उपाय आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड और चमकदार बनाएंगे, बिना किसी साइड इफेक्ट के।सर्दियों में रूखी त्वचा से बचने के लिए बेस्ट घरेलू मॉइस्चराइजर
NATUROPATHY PRODUCT
Rajesh Kumar
6/15/20261 मिनट पढ़ें
सर्दियों का मौसम आते ही चारों तरफ एक अलग ही मज़ा छा जाता है। सुबह की गुनगुनी धूप, गरमा-गरम चाय और रजाई से निकलने का वो आलस, यह सब किसे पसंद नहीं होता! लेकिन इस सुहावने मौसम के साथ एक बिन बुलाई आफत भी आती है—वो है हमारी त्वचा का सूखापन। पिछले साल दिसंबर की बात है, एक सुबह जब मैं सोकर उठी तो मुझे अपना चेहरा बहुत खिंचा-खिंचा लगा। शीशे के सामने गई तो देखा कि गालों और नाक के पास सफेद पपड़ी जैसी जम गई थी। मैंने तुरंत अलमारी से एक महंगी ब्रांडेड क्रीम निकाली और चेहरे पर थोप ली। पर जानते हैं क्या हुआ? सिर्फ दो घंटे बाद मेरी त्वचा फिर से वैसी ही सूखी और बेजान हो गई।
तब मेरी नानी ने मुझे टोका और कहा कि इन केमिकल वाली बोतलों को छोड़ और ज़रा रसोई का चक्कर लगा। मेरे प्यारे दोस्तों, सच मानिए, उस दिन नानी ने मुझे जो देसी नुस्खे बताए, उन्होंने मेरी त्वचा की काया ही पलट दी। मुझे लगता है कि जो बात हमारी रसोई की शुद्ध चीज़ों में है, वो बाज़ार के महंगे प्रोडक्ट्स में कभी नहीं मिल सकती। बाज़ार वाली क्रीम कुछ देर के लिए तो चेहरा चमका देती हैं, लेकिन लंबे समय में वे त्वचा को और खराब कर देती हैं। जहां तक वास्तविकता की बात है, हमारी त्वचा को सर्दियों में गहरी नमी की ज़रूरत होती है, जो सिर्फ प्राकृतिक चीज़ों से ही मिल सकती है।
अब अधिक समय न लेते हुए आगे बढ़ते हैं और जानते हैं उन बेहतरीन घरेलू मॉइस्चराइजर्स के बारे में जिन्हें आप आसानी से घर पर बना सकते हैं।
मलाई और गुलाब जल का जादुई नुस्खा
हमारी रसोई में दूध पर जमने वाली मलाई सिर्फ पराठों या मिठाइयों का स्वाद बढ़ाने के काम नहीं आती। यह रूखी त्वचा के लिए किसी अमृत से कम नहीं है। मैंने देखा है कि जब सर्दियों में हवा तेज़ चलती है और त्वचा फटने लगती है, तो मलाई सबसे जल्दी और असरदार तरीके से काम करती है।
इसे बनाने और लगाने का तरीका:
* एक साफ कटोरी में एक छोटा चम्मच ताज़ी मलाई लें।
* इसमें चार से पांच बूंदें असली गुलाब जल की मिलाएं।
* दोनों को उंगली की मदद से तब तक फेंटें जब तक वह एक चिकनी क्रीम न बन जाए।
* अब इसे अपने चेहरे, गर्दन और हाथों पर हल्के हाथों से गोल-गोल घुमाते हुए लगाएं।
* करीब दस से पंद्रह मिनट के लिए इसे चेहरे पर छोड़ दें।
* इसके बाद हल्के गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
मेरे अनुभव में आया है कि मलाई में जो प्राकृतिक वसा और लैक्टिक एसिड होता है, वह त्वचा की परतों के अंदर तक जाकर उसे नमी देता है। गुलाब जल मिलाने से मलाई का भारीपन कम हो जाता है और चेहरे पर चिपचिपाहट नहीं रहती। साथ ही, इसकी खुशबू आपका मूड भी तरोताजा कर देगी।
नारियल तेल और एलोवेरा जेल का घरेलू मॉइस्चराइजर
अगर आपकी त्वचा ऐसी है जो रूखी भी हो जाती है और जिस पर बहुत जल्दी रैशेज या खुजली होने लगती है, तो यह नुस्खा आपके लिए एकदम सही है। नारियल का तेल सदियों से हमारे घरों में त्वचा और बालों की देखभाल के लिए इस्तेमाल होता आ रहा है।
इस मॉइस्चराइजर को कैसे तैयार करें:
* एक छोटी और सूखी कांच की डिब्बी लें।
* इसमें दो बड़े चम्मच शुद्ध नारियल का तेल डालें।
* अब इसमें दो चम्मच ताजा एलोवेरा जेल (आप बाज़ार वाला भी ले सकते हैं, बस वो बिना रंग और खुशबू वाला होना चाहिए) मिलाएं।
* इसे चम्मच से तब तक हिलाएं जब तक कि दोनों चीज़ें मिलकर एक गाढ़ी सफेद क्रीम का रूप न ले लें।
आइए अब जानते हैं कि इसका इस्तेमाल कैसे करना है। रोज़ रात को सोने से पहले अपना चेहरा साफ पानी से धो लें। इसके बाद इस क्रीम की थोड़ी सी मात्रा लेकर चेहरे और हाथों पर अच्छे से मालिश करें। नारियल का तेल त्वचा को अंदर से पोषण देता है और एलोवेरा सर्दियों की ठंडी हवा से होने वाली जलन या लालिमा को शांत करता है। इस क्रीम को आप बनाकर हफ्ते भर के लिए रख भी सकते हैं, यह खराब नहीं होती।
शहद और कच्चे दूध का बेहतरीन कॉम्बिनेशन
सर्दियों में ठंडी और सूखी हवा हमारे चेहरे की सारी प्राकृतिक नमी को सोख लेती है। ऐसे में शहद एक ढाल की तरह हमारी मदद करता है। शहद में एक खास गुण होता है कि वह हवा में मौजूद नमी को खींचकर हमारी त्वचा के अंदर लॉक कर देता है।
नुस्खा तैयार करने की विधि:
* एक चम्मच शुद्ध शहद लें।
* इसमें दो चम्मच कच्चा दूध मिलाएं। ध्यान रखें कि दूध उबला हुआ न हो, क्योंकि कच्चे दूध में एंजाइम और पोषक तत्व पूरी मात्रा में होते हैं।
* दोनों को अच्छे से मिलाकर एक पतला घोल बना लें।
* अब एक रुई का टुकड़ा लें और इसे इस मिश्रण में डुबोकर पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
* इसे बीस मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें और फिर सादे पानी से चेहरा साफ कर लें।
जब आप इसे धोएंगे, तो आपको खुद महसूस होगा कि चेहरा कितना कोमल और चमकदार हो गया है। मुझे लगता है कि यह पैक चेहरे की खोई हुई रंगत को वापस लाने में भी बहुत मदद करता है। हफ्ते में तीन बार इसका इस्तेमाल करने से रूखेपन की समस्या खत्म हो सकती है।
बादाम का तेल और विटामिन ई का नाइट सीरम
क्या आपकी त्वचा बहुत ज़्यादा रूखी है? इतनी रूखी कि चेहरे पर बारीक रेखाएं या झुर्रियां जैसी दिखने लगी हैं? अगर हाँ, तो यह नुस्खा आपके लिए बहुत फायदेमंद साबित होगा। बादाम के तेल में त्वचा को निखारने वाले कई तत्व होते हैं।
सीरम बनाने का तरीका:
* एक चम्मच मीठे बादाम का तेल लें।
* इसमें एक विटामिन ई का कैप्सूल (जो मेडिकल स्टोर पर आसानी से मिल जाता है) सुई से छेद करके उसका पूरा तेल निचोड़ लें।
* दोनों को अपनी हथेली पर ही अच्छे से मिला लें।
* रात को सोने से पहले इस सीरम से चेहरे पर नीचे से ऊपर की तरफ हल्के हाथों से मालिश करें।
मैंने देखा है कि यह सीरम न सिर्फ रूखेपन को गायब करता है, बल्कि आँखों के नीचे के काले घेरों को भी धीरे-धीरे हल्का कर देता है। सुबह जब आप उठेंगे, तो आपका चेहरा बिल्कुल खिला-खिला और फ्रेश नज़र आएगा।
ग्लिसरीन, नींबू और गुलाब जल का पारंपरिक नुस्खा
जहां तक वास्तविकता की बात है, इस नुस्खे के सामने दुनिया का बड़े से बड़ा और महंगा ब्रांड भी फेल है। हमारी दादियां और नानियां सर्दियों की शुरुआत होते ही इस जादुई मिक्चर की एक बोतल बनाकर रख लेती थीं। आज भी यह उतना ही असरदार है जितना पचास साल पहले था।
इस जादुई लोशन को बनाने का तरीका:
* एक साफ कांच की बोतल लें।
* इसमें आधी बोतल गुलाब जल डालें।
* अब इसमें लगभग दो बड़े चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं।
* आखिर में एक बड़ा चम्मच नींबू का रस छानकर डालें ताकि उसमें कोई बीज या रेशा न रहे।
* बोतल का ढक्कन बंद करके इसे अच्छे से हिला लें ताकि सब कुछ आपस में मिल जाए।
इस लोशन को आप रोज़ रात को नहाने के बाद या सोने से पहले अपने पूरे शरीर पर, खासकर हाथों, पैरों और कोहनियों पर लगा सकते हैं। ग्लिसरीन त्वचा को कभी सूखने नहीं देती, नींबू का रस टैनिंग और कालेपन को दूर करता है, और गुलाब जल त्वचा को तरोताजा रखता है।
ओट्स और दही का कोमल मॉइस्चराइजिंग पैक
कई बार सर्दियों में त्वचा इतनी रूखी हो जाती है कि उस पर मृत कोशिकाएं (डेड स्किन) जम जाती हैं। ऐसे में सादा मॉइस्चराइजर काम नहीं करता, पहले उस पपड़ी को हटाना ज़रूरी होता है। इसके लिए ओट्स और दही का मेल सबसे अच्छा है।
इस्तेमाल का तरीका:
* एक चम्मच ओट्स को मिक्सी में हल्का दरदरा पीस लें।
* अब इसमें दो चम्मच ताज़ा दही मिलाएं।
* इस गाढ़े पेस्ट को चेहरे पर लगाकर पांच मिनट के लिए छोड़ दें।
* इसके बाद हल्के हाथों से गोल-गोल घुमाते हुए मसाज करें और फिर पानी से धो लें।
दही में मौजूद मॉइस्चराइजिंग गुण त्वचा को कोमल बनाते हैं और ओट्स रूखी पपड़ी को आराम से साफ कर देते हैं। इससे त्वचा अंदर की नमी को बेहतर तरीके से सोख पाती है।
पके हुए केले और जैतून के तेल का नुस्खा
अगर आपके घर में केला रखा है जो थोड़ा ज़्यादा पक गया है, तो उसे फेंकने की गलती बिल्कुल न करें। पका हुआ केला त्वचा के लिए एक बेहतरीन मॉइस्चराइजर का काम करता है।
कैसे लगाएं:
* आधे पके हुए केले को एक कटोरी में लेकर चम्मच से अच्छे से मैश कर लें (उसका पेस्ट बना लें)।
* अब इसमें आधा चम्मच जैतून का तेल (ऑलिव ऑयल) मिलाएं।
* इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और बीस मिनट के लिए छोड़ दें।
* जब यह हल्का सूखने लगे, तो गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
केला त्वचा में कसाव लाता है और जैतून का तेल उसे गहराई से नमी देता है। मैंने देखा है कि इस नुस्खे से चेहरे पर एक अलग ही ग्लो आ जाता है।
सर्दियों में घरेलू मॉइस्चराइजर इस्तेमाल करते समय ध्यान रखने वाली ज़रूरी बातें
मेरे प्यारे दोस्तों, घरेलू नुस्खे बहुत सुरक्षित और असरदार होते हैं, लेकिन इनका पूरा फायदा तभी मिलता है जब हम इन्हें सही तरीके से इस्तेमाल करें। मेरे अनुभव में आया है कि कई लोग कुछ छोटी-छोटी गलतियां कर बैठते हैं, जिससे उन्हें सही परिणाम नहीं मिल पाते।
हमेशा साफ त्वचा पर ही लगाएं:
कभी भी गंदे या बिना धुले चेहरे पर मॉइस्चराइजर न लगाएं। दिनभर की धूल-मिट्टी और तेल के ऊपर अगर आप कोई क्रीम या तेल लगाएंगे, तो त्वचा के रोमछिद्र बंद हो जाएंगे और चेहरे पर दाने या मुंहासे निकल सकते हैं।
गर्म पानी से तौबा करें:
सर्दियों में कड़कड़ाती ठंड में गर्म पानी से नहाना और चेहरा धोना बहुत अच्छा लगता है। लेकिन मुझे लगता है कि यह हमारी त्वचा की सबसे बड़ी दुश्मन है। बहुत गर्म पानी त्वचा के प्राकृतिक तेल को पूरी तरह सुखा देता है। इसलिए हमेशा हल्के गुनगुने पानी का ही इस्तेमाल करें।
पैच टेस्ट करना न भूलें:
भले ही ये सभी चीज़ें पूरी तरह प्राकृतिक हैं, लेकिन हर किसी की त्वचा अलग होती है। हो सकता है किसी को नींबू से एलर्जी हो या किसी को मलाई सूट न करे। इसलिए चेहरे पर लगाने से पहले थोड़ा सा मिश्रण कान के पीछे या हाथ की कलाई पर लगाकर देख लें कि कहीं कोई जलन या खुजली तो नहीं हो रही।
त्वचा को अंदर से हाइड्रेटेड रखने के कुछ आसान उपाय
अक्सर हम सोचते हैं कि बस ऊपर से अच्छी क्रीम या मॉइस्चराइजर लगा लिया, तो काम खत्म हो गया। लेकिन मैंने देखा है कि त्वचा का असली निखार और नमी अंदर से आती है। सर्दियों में हम अक्सर एक बहुत बड़ी गलती करते हैं—हम पानी पीना बहुत कम कर देते हैं क्योंकि हमें प्यास नहीं लगती।
जब शरीर में पानी की कमी होगी, तो उसका सीधा असर हमारे चेहरे पर दिखेगा। इसलिए सर्दियों में भी दिनभर में कम से कम सात से आठ गिलास पानी ज़रूर पीएं। आप चाहें तो गुनगुना पानी पी सकते हैं, यह पेट के लिए भी अच्छा होता है।
इसके साथ ही, अपने खाने-पीने का भी थोड़ा ध्यान रखें। इस मौसम में आने वाले ताज़े फल जैसे संतरा, अमरूद, सेब और हरी पत्तेदार सब्जियां अपनी डाइट में शामिल करें। इनमें भरपूर मात्रा में पानी और विटामिन होते हैं जो आपकी त्वचा को प्राकृतिक रूप से चमकदार और मुलायम बनाए रखते हैं। सुबह-सुबह एक चम्मच घी या थोड़े से भीगे हुए बादाम खाना भी त्वचा को अंदर से पोषण देने का बेहतरीन तरीका है।
घरेलू नुस्खों की सबसे अच्छी बात यह होती है कि इनका कोई साइड इफेक्ट नहीं होता और ये जेब पर भी भारी नहीं पड़ते। तो इस सर्दी बाज़ार के महंगे और केमिकल वाले प्रोडक्ट्स पर पैसे खर्च करने के बजाय अपनी रसोई का रुख करिए। इन आसान और असरदार घरेलू मॉइस्चराइजर्स को अपनाएं और अपनी त्वचा को दें वो प्यार और देखभाल जिसकी वो हकदार है।